腳踝骨折一般需要6-12周才能逐漸恢復行走功能，具體時間與骨折類型、治療方式及康復進度有關。
輕微骨裂或穩(wěn)定性骨折采用石膏固定時，通常6-8周后可嘗試部分負重行走，初期需借助拐杖減少患肢壓力。此階段需定期復查X光片確認骨痂形成情況，過早負重可能導致骨折移位?？祻陀柧殤獜谋粍雨P節(jié)活動開始，逐步過渡到主動踝泵運動，幫助改善血液循環(huán)和肌肉力量。飲食上需增加鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)攝入，如牛奶、魚類等，促進骨骼愈合。物理治療如超聲波或電刺激可輔助消腫止痛。
嚴重粉碎性骨折或手術內(nèi)固定患者，恢復期可能延長至10-12周甚至更久。術后2-3周傷口愈合后開始非負重康復訓練，4-6周后根據(jù)影像學結果決定是否允許部分負重?？祻瓦^程中需避免劇烈扭轉或跳躍動作，防止內(nèi)固定物松動。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹、疼痛加劇或關節(jié)僵硬，需及時就醫(yī)調(diào)整康復方案。長期臥床者需預防深靜脈血栓，可通過抬高患肢和穿戴彈力襪改善。
恢復期間應嚴格遵循醫(yī)囑調(diào)整負重強度，避免二次損傷。完全恢復正常行走功能可能需3-6個月，個體差異較大。建議結合康復科指導進行漸進式力量訓練，如平衡墊練習或抗阻帶訓練，逐步恢復踝關節(jié)穩(wěn)定性。