月子病通常難以徹底除根，但通過規(guī)范治療和科學(xué)護(hù)理可以有效控制癥狀并減少復(fù)發(fā)。月子病多與產(chǎn)后氣血虧虛、風(fēng)寒濕邪入侵或護(hù)理不當(dāng)有關(guān)，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、畏寒怕冷、頭痛等癥狀。

產(chǎn)后體質(zhì)虛弱時(shí)若受寒或過度勞累，風(fēng)寒濕邪易滯留經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉酸脹疼痛。這類癥狀早期可通過艾灸、中藥熏蒸等驅(qū)寒活血，配合當(dāng)歸生姜羊肉湯等食療調(diào)理。若未及時(shí)干預(yù)，可能發(fā)展為慢性疼痛，陰雨天加重，需長期使用羌活勝濕湯加減等方劑調(diào)理。部分患者因產(chǎn)后失血過多導(dǎo)致氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈乏力、心悸失眠，需服用八珍顆粒或歸脾丸補(bǔ)益氣血，同時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)攝入。情緒焦慮抑郁可能加重軀體癥狀，需結(jié)合心理疏導(dǎo)和柴胡疏肝散等疏肝解郁類藥物。少數(shù)患者因盆腔感染引發(fā)持續(xù)腰腹疼痛，需完善檢查后使用婦科千金片配合抗生素治療。

產(chǎn)后需注意居室溫度保持在24-26℃，避免直接吹風(fēng)。穿著棉質(zhì)長袖衣物，每日用40℃左右溫水泡腳20分鐘。飲食上多食用桂圓紅棗粥、黃芪燉雞湯等溫補(bǔ)膳食，忌食生冷瓜果。堅(jiān)持做產(chǎn)褥操促進(jìn)血液循環(huán)，6個(gè)月內(nèi)避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查血常規(guī)和激素水平，出現(xiàn)癥狀反復(fù)時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。通過系統(tǒng)調(diào)理，多數(shù)患者癥狀可顯著改善，但需持續(xù)養(yǎng)護(hù)1-2年以鞏固療效。