女性在排卵期前后1-2天同房懷孕概率最高。排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，可通過(guò)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察或排卵試紙輔助判斷。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日相對(duì)固定。以28天周期為例，排卵多在第14天發(fā)生，此時(shí)卵子從卵巢排出后在輸卵管內(nèi)可存活12-24小時(shí)，而精子在女性生殖道內(nèi)能存活2-3天。因此在排卵前1-2天至排卵后24小時(shí)內(nèi)同房，精卵相遇的概率最大。對(duì)于周期不規(guī)律者，需結(jié)合身體信號(hào)判斷，如出現(xiàn)透明蛋清狀宮頸黏液、輕微下腹墜脹或乳房脹痛等癥狀時(shí)可能臨近排卵。

年齡因素也會(huì)影響受孕概率，25-30歲女性卵子質(zhì)量較好，35歲后卵巢功能逐漸下降。存在多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病時(shí)，可能干擾正常排卵，需先治療基礎(chǔ)疾病。備孕期間建議每日補(bǔ)充0.4-0.8毫克葉酸，避免吸煙飲酒，保持適度運(yùn)動(dòng)，男方應(yīng)避免穿緊身褲或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。