分娩后一般需要6-8周可以同房，具體時間需根據產婦身體恢復情況決定。
順產產婦若會陰無裂傷或傷口愈合良好，產后6周復查無異常后可逐漸恢復同房。剖宮產產婦因存在腹部切口，通常需8周左右待子宮及傷口完全恢復。過早同房可能增加感染風險或導致傷口裂開，需避免劇烈動作。哺乳期激素變化可能引起陰道干澀，可適量使用潤滑劑減少不適。產后同房需注意避孕，哺乳期并非絕對安全期。
產后恢復期間應保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰并更換透氣內褲。飲食上多攝入優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋及富含維生素的蔬菜水果，促進組織修復。適當進行凱格爾運動幫助盆底肌恢復彈性，避免提重物或長時間站立。若同房后出現(xiàn)異常出血、疼痛或分泌物異味，需及時就醫(yī)檢查。產后心理調適同樣重要，伴侶應給予充分理解與支持。