寶寶通常在3-6個月后逐漸變得好帶。隨著生理發(fā)育的成熟，睡眠規(guī)律逐漸形成，喂養(yǎng)間隔延長，哭鬧頻率減少，家長照料難度會明顯降低。
3個月左右的寶寶開始建立晝夜節(jié)律，夜間連續(xù)睡眠時間延長至4-6小時，白天清醒時段增加，能通過表情和簡單發(fā)音與家長互動。此時胃腸功能趨于穩(wěn)定，腸絞痛癥狀減輕，喂養(yǎng)次數(shù)從每天8-12次減少到6-8次。部分寶寶已能自主入睡，家長無須頻繁夜醒安撫。
6個月后寶寶的活動能力顯著提升，能獨立翻身、坐立或爬行，注意力持續(xù)時間延長，可通過玩具自主娛樂。添加輔食后飽腹感增強，夜間哺乳需求進一步減少。此時寶寶對熟悉照料者的依賴增強，分離焦慮可能短暫出現(xiàn)，但整體情緒穩(wěn)定性提高，日常護理流程更易預測。
家長可通過記錄作息時間幫助寶寶建立規(guī)律，白天多進行俯臥練習和戶外活動以消耗精力，夜間保持昏暗安靜的睡眠環(huán)境。若寶寶超過6個月仍頻繁哭鬧、睡眠碎片化或喂養(yǎng)困難，建議咨詢兒科醫(yī)生排除過敏、胃食管反流等潛在問題。