女性月經(jīng)期通常持續(xù)3-7天，具體時間因人而異。
月經(jīng)期是子宮內(nèi)膜周期性脫落的過程，多數(shù)女性出血時間為3-5天，部分可能持續(xù)至7天。月經(jīng)周期從出血第一天開始計算，正常范圍為21-35天。經(jīng)血顏色初期呈鮮紅色，后期逐漸轉(zhuǎn)為暗紅色，每日出血量約20-80毫升。若使用衛(wèi)生巾計量，每天更換4-6片屬于正常范圍。經(jīng)期伴隨輕微下腹墜脹、腰酸屬于生理現(xiàn)象，通常無須特殊處理。保持外陰清潔干燥，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品，避免劇烈運動或重體力勞動有助于緩解不適。
若月經(jīng)持續(xù)時間超過10天或短于2天，或出現(xiàn)經(jīng)血過多、嚴重痛經(jīng)、周期紊亂等情況，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等疾病有關(guān)。日常可記錄月經(jīng)周期和癥狀變化，經(jīng)期注意保暖，避免生冷辛辣食物，適當(dāng)補充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟。出現(xiàn)異常癥狀建議及時到婦科就診，通過超聲檢查、性激素檢測等手段明確原因。