艾灸有煙和無(wú)煙各有優(yōu)勢(shì)，具體選擇需根據(jù)使用場(chǎng)景和個(gè)人需求決定。有煙艾灸燃燒充分、滲透力強(qiáng)，適合傳統(tǒng)調(diào)理；無(wú)煙艾灸操作便捷、煙霧少，更適合居家或?qū)熿F敏感者。
有煙艾灸通過(guò)艾絨燃燒產(chǎn)生的熱量和藥效成分刺激穴位，溫?zé)嵝?yīng)更持久，常用于寒濕體質(zhì)或慢性疼痛調(diào)理。傳統(tǒng)艾條燃燒時(shí)釋放的艾煙含揮發(fā)油成分，可能對(duì)呼吸道敏感人群產(chǎn)生刺激，但部分使用者認(rèn)為煙霧本身具有輔助療效。無(wú)煙艾灸采用碳化處理技術(shù)或電子加熱方式，減少煙霧的同時(shí)保留部分藥效，適合辦公室、臥室等密閉空間使用，但部分使用者反饋其溫?zé)岣锌赡苈匀跤趥鹘y(tǒng)艾灸。
有煙艾灸需注意防火安全和通風(fēng)問(wèn)題，燃燒后的灰燼需及時(shí)清理，避免燙傷或引燃物品。無(wú)煙艾灸雖規(guī)避了明火風(fēng)險(xiǎn)，但電子設(shè)備可能存在加熱不均或溫度控制不穩(wěn)定的情況。兩類艾灸均需避開(kāi)皮膚破損處，孕婦、高熱患者及出血性疾病患者慎用。
選擇時(shí)建議結(jié)合體質(zhì)特點(diǎn)和調(diào)理目標(biāo)，初次嘗試可從無(wú)煙艾灸開(kāi)始適應(yīng)，癥狀較重或追求傳統(tǒng)療法者可選用有煙艾灸。無(wú)論哪種形式，均需控制單次操作時(shí)間在20-30分鐘，同一穴位不宜每日重復(fù)施灸。若出現(xiàn)頭暈、皮膚過(guò)敏等反應(yīng)應(yīng)立即停止，必要時(shí)咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。