五茄通常指刺五加，其功效主要有益氣健脾、補腎安神、活血通絡、抗疲勞、調(diào)節(jié)免疫等。

一、益氣健脾

刺五加性質(zhì)偏溫，味道微苦，能夠進入脾經(jīng)和肺經(jīng)，具有補益脾氣和肺氣的作用。中醫(yī)理論認為，脾主運化，負責將食物轉化為人體所需的氣血精微。當脾氣虛弱時，人會出現(xiàn)食欲不振、飯后腹脹、大便稀溏、身體疲倦乏力等癥狀。肺主氣，司呼吸，肺氣不足則表現(xiàn)為氣短、懶言、易感冒。刺五加通過補益脾肺之氣，有助于改善這些因氣虛導致的身體不適，增強人體的消化功能和呼吸系統(tǒng)的防御能力。

二、補腎安神

刺五加歸心、腎二經(jīng)，具有良好的補腎和安神助眠功效。腎藏精，主骨生髓，腎精虧虛可能導致腰膝酸軟、頭暈耳鳴、記憶力減退。心藏神，心神不安則會引起失眠、多夢、心悸。刺五加能溫補腎陽，填補腎精，同時安定心神，對于腎陽不足伴有失眠、心慌的患者尤為適用。它通過調(diào)節(jié)心腎功能，幫助恢復正常的睡眠節(jié)律，改善因心腎不交引起的睡眠障礙和精神疲憊狀態(tài)。

三、活血通絡

刺五加具有促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡的作用。中醫(yī)認為，氣血運行不暢，瘀阻脈絡，會導致身體各部位的疼痛、麻木或活動不利。刺五加的活血功效有助于消散瘀血，改善局部血液循環(huán)，從而緩解因血瘀引起的關節(jié)疼痛、肢體麻木等癥狀。對于風寒濕邪侵襲經(jīng)絡導致的痹痛，刺五加也能通過溫通經(jīng)絡起到一定的輔助改善作用，常與其他祛風濕藥物配伍使用。

四、抗疲勞

刺五加被廣泛認為是一種良好的抗疲勞、增強體能的藥材?，F(xiàn)代研究顯示，刺五加中的活性成分如刺五加苷等，能夠調(diào)節(jié)人體的能量代謝，提高機體對缺氧、寒冷、過度運動等應激狀態(tài)的耐受能力。它有助于加速運動后疲勞物質(zhì)的清除，促進體力恢復，改善因長期工作壓力或體力消耗過大所導致的慢性疲勞綜合征，使人感覺精力充沛，工作耐力得到提升。

五、調(diào)節(jié)免疫

刺五加對免疫系統(tǒng)具有雙向調(diào)節(jié)作用。一方面，它能增強巨噬細胞的吞噬能力，促進淋巴細胞增殖，提高抗體生成水平，從而增強機體抵抗病原體入侵的免疫力，降低感染概率。另一方面，對于某些自身免疫性疾病或過敏狀態(tài)，刺五加又能發(fā)揮一定的免疫抑制作用，幫助維持免疫系統(tǒng)的平衡。這種調(diào)節(jié)作用使其對于體質(zhì)虛弱、易感冒者以及需要免疫支持的人群有一定的輔助價值。

刺五加雖為藥食同源之品，但使用時應辨證論治。建議在中醫(yī)師指導下，根據(jù)個人體質(zhì)和具體癥狀決定是否適用及如何使用?？蛇x用刺五加片、刺五加顆粒等中成藥制劑，或使用刺五加飲片泡水、煲湯。日常生活中，保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度鍛煉是維持健康的根本，藥材調(diào)理僅作為輔助手段。切勿自行長期大量服用，孕婦、兒童、有實熱或陰虛火旺者尤須謹慎，使用期間如出現(xiàn)不適應及時停用并咨詢醫(yī)生。