一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

經(jīng)常性便秘是怎么回事

58032次瀏覽
李淵 消化內(nèi)科 主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
掛號

經(jīng)常性便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分攝入不足、缺乏運動、腸道功能紊亂、藥物副作用等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、生物反饋訓練、心理疏導等方式改善。

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理

膳食纖維攝入不足是便秘的常見誘因。長期食用精制米面、高脂肪低纖維食物會導致腸道蠕動減緩。建議每日攝入25-30克膳食纖維,可選擇燕麥片、火龍果、西藍花等富含可溶性纖維的食物。合并胃腸功能減弱者可嘗試將粗糧與細糧按1:3比例搭配。

2、水分攝入不足

每日飲水量低于1500毫升會使糞便干硬難排。除直接飲水外,可通過進食冬瓜湯、銀耳羹等含水量高的食物補充。需注意咖啡、濃茶等利尿飲品可能加重脫水,建議每飲用1杯利尿飲品后補充等量溫水。

3、缺乏運動

久坐不動會使腹肌及腸道平滑肌收縮力下降。推薦每天進行30分鐘有氧運動如快走、游泳,配合順時針腹部按摩。臥床患者可做抬腿蹬自行車動作,每次15-20組,每日3次。

4、腸道功能紊亂

腸易激綜合征或腸道菌群失衡可能導致便秘型腸功能紊亂。這類情況常伴隨腹脹、排便不盡感,可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑。嚴重者需進行結(jié)腸傳輸功能檢測。

5、藥物副作用

部分降壓藥、抗抑郁藥、鐵劑等可能抑制腸蠕動。長期服用鋁碳酸鎂片、復方氫氧化鋁片等抗酸藥物也易引發(fā)便秘。需在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥方案,必要時配合乳果糖口服溶液等緩瀉劑。

建立規(guī)律排便習慣對改善便秘至關(guān)重要,建議每日固定時間如早餐后嘗試排便,即使無便意也應(yīng)堅持10分鐘??蓽蕚淠_凳抬高雙膝使直腸角變直,采用蹲姿模擬排便體位。若調(diào)整生活方式后癥狀持續(xù)超過3周,或出現(xiàn)便血、體重下降等報警癥狀,須及時至消化內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。日??捎涗浥疟闳沼泿椭t(yī)生判斷病情,包括排便頻率、糞便性狀、伴隨癥狀等信息。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

黃玉紅
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
經(jīng)常性便秘怎么回事
經(jīng)常性便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分攝入不足、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道器質(zhì)性疾病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。
李淵
北京大學第三醫(yī)院
經(jīng)常性便秘是怎么回事
經(jīng)常性便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分攝入不足、缺乏運動、腸道功能紊亂、藥物副作用等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、生物反饋訓練、心理疏導等方式改善。1、飲食結(jié)構(gòu)不合理膳食纖維攝入不足是便秘的常見誘因。長期食...
王洪波
山東省立醫(yī)院
什么是經(jīng)常性便秘
經(jīng)常性便秘是指排便頻率持續(xù)降低、排便困難或排便不盡感,癥狀反復出現(xiàn)超過三個月的一種胃腸功能紊亂狀態(tài)。經(jīng)常性便秘可能與不良生活習慣、飲食結(jié)構(gòu)不合理、精神心理因素、腸道功能異常以及器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。
王志學
山東省立醫(yī)院
女性經(jīng)常性便秘是怎么回事
女性經(jīng)常性便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、精神壓力大、腸道功能紊亂、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運動、緩解壓力、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
王志學
山東省立醫(yī)院
經(jīng)常性便秘該怎么辦
經(jīng)常性便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、建立排便習慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。經(jīng)常性便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動、排便習慣不良、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。
王志學
山東省立醫(yī)院
經(jīng)常性的便秘怎么辦
經(jīng)常性便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、養(yǎng)成排便習慣、補充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。經(jīng)常性便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動、腸道菌群失衡、藥物副作用、腸道疾病等原因引起。
王志學
山東省立醫(yī)院
經(jīng)常性便秘怎么了
經(jīng)常性便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、藥物副作用、腸道器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因,遵醫(yī)囑調(diào)整生活方式或藥物治療。
黃玉紅
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
經(jīng)常性便秘怎么調(diào)理
經(jīng)常性便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、養(yǎng)成排便習慣、補充益生菌、藥物干預(yù)等方式調(diào)理。經(jīng)常性便秘可能與膳食纖維攝入不足、胃腸動力減弱、腸道菌群失衡、藥物副作用、器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。
王志學
山東省立醫(yī)院
經(jīng)常性便秘的治療
經(jīng)常性便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、建立排便習慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。經(jīng)常性便秘可能與膳食纖維攝入不足、胃腸動力減弱、腸道菌群失衡、藥物副作用、器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。
王志學
山東省立醫(yī)院
經(jīng)常性嚴重便秘怎么辦
經(jīng)常性嚴重便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、建立排便習慣、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。經(jīng)常性嚴重便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動、腸道功能紊亂、藥物副作用、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起。
于淑霞
山東省立醫(yī)院
經(jīng)常性的便秘應(yīng)該怎么辦
經(jīng)常性便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、養(yǎng)成排便習慣、藥物治療、心理疏導等方式改善。經(jīng)常性便秘通常由不良飲食習慣、缺乏運動、排便習慣不佳、腸道功能紊亂、精神心理因素等原因引起。
于淑霞
山東省立醫(yī)院
經(jīng)常性便秘或者拉肚子是怎么回事
經(jīng)常性便秘或者拉肚子可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、炎癥性腸病等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。
王志學
山東省立醫(yī)院
經(jīng)常性的便秘自己應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)
經(jīng)常性便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、建立排便習慣、補充益生菌、藥物輔助等方式調(diào)節(jié)。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動、腸道菌群失衡、藥物副作用、精神壓力等因素引起。
王志學
山東省立醫(yī)院
經(jīng)常性的便秘怎么辦、
經(jīng)常性的便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、養(yǎng)成排便習慣、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式改善。經(jīng)常性的便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動、排便習慣不良、腸道功能紊亂、精神壓力大等原因引起。
彭敏
山東省立醫(yī)院
經(jīng)常性便秘怎么辦
經(jīng)常性便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、建立排便習慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。經(jīng)常性便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動、排便習慣不良、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。
于淑霞
山東省立醫(yī)院
如何改善經(jīng)常性便秘
經(jīng)常性便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、適度體育鍛煉、建立規(guī)律排便習慣、使用藥物等方式改善。經(jīng)常性便秘可能與膳食纖維攝入不足、飲水量過少、缺乏運動、排便習慣不佳、腸道功能紊亂等因素有關(guān)。
陳國棟
北京大學人民醫(yī)院
經(jīng)常性便秘應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
經(jīng)常性便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、建立排便習慣、適度運動、腹部按摩、心理調(diào)適等方式進行調(diào)養(yǎng)。經(jīng)常性便秘可能與膳食纖維攝入不足、排便習慣不良、活動量少、胃腸動力減弱、精神壓力大等因素有關(guān)。
王志學
山東省立醫(yī)院
經(jīng)常性便秘怎么辦
經(jīng)常性便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、養(yǎng)成排便習慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。經(jīng)常性便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、缺乏運動、腸道功能紊亂、藥物副作用等原因引起。
于淑霞
山東省立醫(yī)院
經(jīng)常性便秘的危害
經(jīng)常性便秘可能導致痔瘡、肛裂、腸道功能紊亂、心理壓力增加、心血管事件風險升高等危害。長期便秘會影響生活質(zhì)量,甚至誘發(fā)更嚴重的健康問題。
劉晗
山東大學齊魯醫(yī)院
經(jīng)常性便秘或者拉肚子是怎么回事
經(jīng)常性便秘或者拉肚子可能與飲食不當、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、炎癥性腸病等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方式改善。