去黑頭可通過清潔控油、外用藥物、化學(xué)剝脫、物理清除、醫(yī)美治療等方式改善。黑頭主要由皮脂分泌過多、毛囊角化異常等因素引起，表現(xiàn)為毛孔內(nèi)黑色脂栓。
1、清潔控油
每日使用含氨基酸或水楊酸的潔面產(chǎn)品清潔面部，減少皮脂堆積。避免使用皂基類強(qiáng)清潔力產(chǎn)品破壞皮膚屏障。油性肌膚可每周1-2次使用泥膜吸附油脂，如高嶺土面膜。清潔后及時(shí)使用含神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品維持水油平衡。
2、外用藥物
維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，減少黑頭形成，需夜間避光使用。過氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，緩解黑頭炎癥反應(yīng)。阿達(dá)帕林凝膠作為第三代維A酸類藥物，刺激性較小，適合敏感肌長(zhǎng)期使用。用藥期間須加強(qiáng)防曬。
3、化學(xué)剝脫
果酸換膚通過20%-35%濃度的甘醇酸溶解角質(zhì)栓，改善毛孔堵塞。水楊酸具有脂溶性，能深入毛孔清潔，適合油性肌膚。乳酸換膚刺激性較低，適用于干性肌膚?；瘜W(xué)剝脫后可能出現(xiàn)短暫脫屑，需配合修復(fù)霜護(hù)理。
4、物理清除
專業(yè)機(jī)構(gòu)使用消毒后的黑頭針清除成熟脂栓，操作前需熱敷軟化角質(zhì)。家用黑頭貼可能損傷角質(zhì)層，不建議頻繁使用。清除后應(yīng)立即濕敷收斂水收縮毛孔，涂抹抗生素軟膏預(yù)防感染。自行擠壓易導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散。
5、醫(yī)美治療
光子嫩膚能抑制皮脂腺分泌，改善油性膚質(zhì)。點(diǎn)陣激光通過刺激膠原重塑縮小毛孔。小氣泡清潔利用真空吸附原理深層清潔毛孔。醫(yī)美治療后需嚴(yán)格防曬，避免使用刺激性護(hù)膚品。妊娠期及光敏感者禁用光療項(xiàng)目。
日常需避免高糖高脂飲食，減少奶制品攝入。選擇無(wú)油配方的防曬產(chǎn)品，防止紫外線加重角化。枕巾每周更換消毒，避免細(xì)菌滋生。若黑頭伴隨紅腫膿皰，可能已發(fā)展為炎癥性痤瘡，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。頑固性黑頭需堅(jiān)持3-6個(gè)月綜合治療才能顯著改善。