喉嚨干燥可能由環(huán)境干燥、用嗓過度、鼻部疾病、胃食管反流、干燥綜合征等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、減少發(fā)聲、治療原發(fā)病等方式緩解。
1、環(huán)境干燥
長時間處于空調(diào)房或干燥氣候中，空氣濕度不足會導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出時可佩戴棉質(zhì)口罩減少水分流失。冬季避免直接面對暖氣出風(fēng)口，適當(dāng)增加溫開水?dāng)z入量有助于緩解癥狀。
2、用嗓過度
教師、歌手等職業(yè)人群因持續(xù)發(fā)聲容易引發(fā)聲帶充血水腫，伴隨咽喉干癢、灼熱感。每小時應(yīng)保持15分鐘禁聲休息，發(fā)聲時采用腹式呼吸減輕聲帶負(fù)荷?？膳浜辖疸y花含片、西吡氯銨含片等局部用藥，但須避免長期依賴潤喉糖。
3、鼻部疾病
慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病導(dǎo)致經(jīng)口呼吸，氣流直接刺激咽喉黏膜?；颊叱０楸侨?、膿涕倒流癥狀。需使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑控制鼻炎，嚴(yán)重鼻中隔偏曲需考慮鼻內(nèi)鏡矯正手術(shù)。
4、胃食管反流
胃酸反流至咽喉會引起黏膜化學(xué)性損傷，晨起時癥狀明顯，伴聲音嘶啞、反復(fù)清嗓動作。建議睡前3小時禁食，抬高床頭15-20厘米?？勺襻t(yī)囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸護(hù)胃藥物。
5、干燥綜合征
自身免疫性疾病導(dǎo)致外分泌腺破壞，除口干眼干外，可能出現(xiàn)腮腺腫大、齲齒增多等表現(xiàn)。需通過抗核抗體檢測確診，治療常用硫酸羥氯喹片、甲氨蝶呤片調(diào)節(jié)免疫，配合人工唾液緩解癥狀。
日常應(yīng)保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，避免辛辣刺激食物。室內(nèi)可擺放綠植或水盆增加濕度，冬季使用暖氣時在房間懸掛濕毛巾。若持續(xù)兩周未緩解或伴隨吞咽困難、血痰等癥狀，需及時就診耳鼻喉科進(jìn)行喉鏡檢查。咽喉干燥期間忌煙酒，減少咖啡濃茶攝入，漱口建議選用生理鹽水而非市售漱口水。