手脹麻可能由腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、雷諾綜合征、維生素B12缺乏等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。手脹麻通常表現(xiàn)為手指麻木、刺痛感、握力下降等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、腕管綜合征
腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕部受壓引起的疾病，可能與長期重復性手部動作、腕部外傷等因素有關?；颊叱３霈F(xiàn)拇指至無名指橈側麻木，夜間癥狀加重，可伴大魚際肌萎縮。治療可使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需行腕管松解術。日常應避免長時間屈腕動作，使用腕部支具固定。
2、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫頸神經(jīng)根導致手部放射痛和麻木，多與頸椎退變、長期低頭有關。癥狀常從頸部向單側上肢放射，轉動頭部時加重?？勺襻t(yī)囑使用頸復康顆粒緩解癥狀，配合頸椎牽引治療。睡眠時建議使用頸椎枕，避免長時間保持低頭姿勢。
3、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期血糖控制不佳可能損傷周圍神經(jīng)，表現(xiàn)為對稱性手套襪套樣麻木，伴針刺感或蟻走感。需嚴格監(jiān)測血糖，使用依帕司他片改善神經(jīng)代謝，聯(lián)合硫辛酸注射液營養(yǎng)神經(jīng)?；颊邞咳諜z查手足皮膚，防止外傷導致糖尿病足。
4、雷諾綜合征
該病屬于血管神經(jīng)功能紊亂，寒冷或情緒激動時手指突然蒼白發(fā)紫，回暖后充血脹痛?？赡芘c結締組織病、吸煙等因素相關。急性期可用硝苯地平緩釋片擴張血管，嚴重者需進行交感神經(jīng)切除術。冬季需加強手部保暖，戒煙并避免使用振動工具。
5、維生素B12缺乏
長期素食或胃腸吸收障礙可能導致維生素B12缺乏，引發(fā)周圍神經(jīng)病變。癥狀包括對稱性肢體遠端麻木、步態(tài)不穩(wěn)，可能伴舌炎和貧血。治療需肌注維生素B12注射液，口服葉酸片輔助造血。日常應適量攝入動物肝臟、蛋奶等富含維生素B12的食物。
出現(xiàn)手脹麻癥狀時，建議記錄發(fā)作時間、誘因和伴隨癥狀，避免自行使用活血藥物?？蛇M行握力球訓練改善手部血液循環(huán)，睡眠時墊高手臂減輕水腫。若癥狀持續(xù)超過一周或進行性加重，需盡早就醫(yī)進行肌電圖、頸椎MRI等檢查。糖尿病患者應定期篩查周圍神經(jīng)病變，控制血壓血脂等危險因素。