同房懷孕的概率與排卵期、年齡、生育能力等因素有關(guān)，健康夫妻在排卵期同房單次受孕概率為20%-30%。受孕成功率受精子質(zhì)量、卵子活性、子宮內(nèi)膜狀態(tài)等多因素影響。
女性月經(jīng)周期規(guī)律時(shí)，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，排卵日前5天至后1天為易孕期。此階段同房可提高受孕概率。30歲以下健康女性每月自然受孕概率可達(dá)25%，35歲以上可能下降至15%以下。男性精子濃度超過每毫升1500萬、活力達(dá)40%以上時(shí)更易使卵子受精。子宮內(nèi)膜厚度在8-14毫米時(shí)有利于胚胎著床。存在輸卵管通暢度異常、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病時(shí)，受孕概率會(huì)顯著降低。精神壓力過大、吸煙酗酒、肥胖或營(yíng)養(yǎng)不良等也會(huì)影響受孕。
建議備孕期間每日補(bǔ)充400微克葉酸，避免接觸輻射和有毒化學(xué)物質(zhì)。每周保持3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，BMI控制在18.5-24之間。通過排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)確定排卵時(shí)間，在易孕期隔日同房。若規(guī)律同房未避孕1年未孕，或35歲以上女性嘗試6個(gè)月未果，需到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行生育力評(píng)估。