十個(gè)月的寶寶一般不建議吃鹽，過早攝入鹽分可能增加腎臟負(fù)擔(dān)并影響味覺發(fā)育。
嬰兒的腎臟功能尚未發(fā)育完善，對(duì)鈉的代謝能力較弱。世界衛(wèi)生組織建議1歲以內(nèi)嬰兒無須額外添加食鹽，母乳或配方奶中的鈉含量已能滿足需求。日常輔食如米粉、蔬菜泥、水果泥等天然食物中也含有微量鈉元素，完全能夠滿足十個(gè)月寶寶的生理需求。過早接觸鹽分可能導(dǎo)致寶寶對(duì)天然食物味道的排斥，增加未來偏食挑食的概率。長(zhǎng)期高鹽飲食還可能埋下高血壓等慢性病隱患。
極少數(shù)情況下，如寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉或大量出汗導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂時(shí)，醫(yī)生可能建議臨時(shí)補(bǔ)充少量口服補(bǔ)液鹽。但這種情況需要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下嚴(yán)格控制用量，家長(zhǎng)不可自行添加。對(duì)于早產(chǎn)兒或患有先天性腎臟疾病的寶寶，鹽分?jǐn)z入更需遵循醫(yī)囑進(jìn)行個(gè)體化調(diào)整。
家長(zhǎng)制作輔食時(shí)應(yīng)保持食材原味，避免使用成人調(diào)味品?？蛇x擇天然鮮味的食材如南瓜、胡蘿卜、西紅柿等搭配輔食，既保證營(yíng)養(yǎng)又豐富口感。若發(fā)現(xiàn)寶寶對(duì)清淡食物接受度低，可通過改變食物形態(tài)或溫度來提升進(jìn)食興趣。定期監(jiān)測(cè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線，出現(xiàn)異常及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。