一般情況下，來(lái)月經(jīng)大便時(shí)小腹墜痛可能是體質(zhì)弱、過(guò)度勞累、體位變化、受涼、盆腔充血等原因引起的。具體分析如下：
1.體質(zhì)弱：部分女性身體素質(zhì)較差，氣血不足，在月經(jīng)期間身體更為虛弱，容易出現(xiàn)小腹墜痛的情況。在日常生活中注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.過(guò)度勞累：月經(jīng)期前或經(jīng)期中從事重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間工作，身體疲勞，可能導(dǎo)致子宮收縮加強(qiáng)，引起小腹墜痛。建議合理安排工作和休息時(shí)間，避免月經(jīng)期過(guò)度勞累。
3.體位變化：大便時(shí)體位的改變可能會(huì)牽拉子宮和周圍組織，引發(fā)疼痛。大便時(shí)應(yīng)盡量保持放松的姿勢(shì)。
4.受涼：月經(jīng)期如果不注意保暖，腹部受寒，會(huì)使血管收縮，經(jīng)血排出不暢，從而引起疼痛。建議注意腹部保暖，可遵醫(yī)囑使用熱水袋熱敷腹部。
5.盆腔充血：月經(jīng)期間，盆腔處于充血狀態(tài)，加上排便時(shí)腹壓增加，可能加重充血，導(dǎo)致小腹墜痛。建議月經(jīng)期避免久坐，適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
如果來(lái)月經(jīng)大便時(shí)小腹墜痛的癥狀較輕，可以通過(guò)上述方法進(jìn)行調(diào)整和緩解。但如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。