人流后感覺肚子脹脹的可能由子宮收縮、術(shù)后感染、盆腔積液、胃腸功能紊亂、激素水平波動(dòng)等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、飲食調(diào)整等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確原因。

1、子宮收縮

人工流產(chǎn)后子宮需要通過收縮恢復(fù)至孕前狀態(tài)，收縮過程中可能刺激周圍神經(jīng)，導(dǎo)致下腹墜脹感。這種脹痛通常呈陣發(fā)性，伴隨少量陰道出血，屬于正常生理現(xiàn)象?？赏ㄟ^臥床休息、腹部熱敷緩解，一般3-5天逐漸減輕。

2、術(shù)后感染

手術(shù)操作可能引發(fā)子宮內(nèi)膜炎或盆腔炎，炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性腹脹伴發(fā)熱、異常分泌物?？赡芘c術(shù)中消毒不徹底、術(shù)后護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素，并配合紅外線理療促進(jìn)炎癥吸收。

3、盆腔積液

手術(shù)創(chuàng)傷可能導(dǎo)致盆腔少量積血或滲出液積聚，刺激腹膜產(chǎn)生脹痛感。積液量較多時(shí)可出現(xiàn)下腹壓迫感及排便不適。超聲檢查可確診，多數(shù)可通過桂枝茯苓膠囊促進(jìn)吸收，嚴(yán)重時(shí)需穿刺引流。

4、胃腸功能紊亂

麻醉藥物及術(shù)后臥床可能抑制腸蠕動(dòng)，引發(fā)腹脹、便秘等癥狀。與術(shù)后飲食結(jié)構(gòu)改變、活動(dòng)減少等因素有關(guān)。建議少量多餐，食用小米粥、蒸蘋果等易消化食物，適當(dāng)按摩腹部促進(jìn)排氣。

5、激素水平波動(dòng)

妊娠終止后體內(nèi)孕激素驟降可能引發(fā)植物神經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為腹脹伴情緒波動(dòng)。通常2-3周激素水平恢復(fù)后癥狀自行消失，期間可飲用玫瑰花茶調(diào)節(jié)，避免攝入豆制品等植物雌激素含量高的食物。

術(shù)后需保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾；飲食選擇高蛋白食物如雞蛋羹、清蒸魚等促進(jìn)恢復(fù)，避免辛辣刺激及生冷食物；2周內(nèi)禁止盆浴及性生活，1個(gè)月后復(fù)查超聲；如出現(xiàn)劇烈腹痛、發(fā)熱或出血量超過月經(jīng)量需立即就診。適當(dāng)散步有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但應(yīng)避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。