化療后頭皮疼可通過冷敷、溫和清潔、使用舒緩產(chǎn)品、避免刺激、藥物干預(yù)等方式緩解。化療藥物可能導(dǎo)致頭皮神經(jīng)敏感或毛囊炎癥，引發(fā)疼痛或灼熱感。
1、冷敷
用毛巾包裹冰袋或冷凝膠敷于頭皮，每次10-15分鐘，每日重復(fù)2-3次。低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，緩解灼熱感和刺痛。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，冷敷間隔時間需超過30分鐘。
2、溫和清潔
選擇無硫酸鹽的嬰兒洗發(fā)水或醫(yī)用頭皮清潔劑，水溫控制在37℃以下。清洗時指腹輕柔打圈，避免指甲刮擦。化療后頭皮屏障脆弱，強(qiáng)清潔成分可能加重疼痛和脫屑。
3、使用舒緩產(chǎn)品
含泛醇、神經(jīng)酰胺的修復(fù)噴霧或凝膠可涂抹于疼痛區(qū)域。蘆薈膠需選擇無酒精配方，冷藏后使用增強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果。使用前需在小范圍測試是否過敏。
4、避免刺激
暫停染燙、吹風(fēng)機(jī)高溫檔及緊束發(fā)型。外出時戴透氣棉質(zhì)帽防曬防風(fēng)?；w材質(zhì)可能產(chǎn)生靜電刺激，絲綢或竹纖維材質(zhì)更適宜。枕套宜選用光滑的桑蠶絲面料減少摩擦。
5、藥物干預(yù)
疼痛持續(xù)時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、加巴噴丁膠囊或普瑞巴林膠囊。局部涂抹利多卡因凝膠需避開破損皮膚。若伴隨紅腫滲液，可能需聯(lián)用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。
化療期間保持室溫22-26℃避免冷熱刺激，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)藥物代謝。飲食增加三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于減輕神經(jīng)炎癥。頭皮結(jié)痂時不可強(qiáng)行撕脫，待其自然脫落。若疼痛伴隨持續(xù)發(fā)熱或膿性分泌物，需立即聯(lián)系腫瘤科處理。