例假是指月經(jīng)。通常提前7天吃避孕藥月經(jīng)會推遲，用藥需要遵醫(yī)囑按時、按量進行，避免擅自用藥。如有不適，建議盡快就醫(yī)。
月經(jīng)是指受卵巢激素調(diào)節(jié)引起的子宮內(nèi)膜周期性脫落、出血的現(xiàn)象。避孕藥的主要成分是雌激素、孕激素，通常會影響子宮內(nèi)膜對于激素的反應，能夠抑制其脫落，從而起到推遲月經(jīng)的作用。如果女性需要推遲月經(jīng)，可以在醫(yī)生的建議下提前7天服用避孕藥，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、復方炔諾酮片等，以避免月經(jīng)期間出現(xiàn)的腹痛、陰道流血等不適癥狀。需要注意，服用避孕藥推遲月經(jīng)不能長期進行，長期服用避孕藥可能會導致女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、惡心、嘔吐等不良癥狀。
建議女性多吃排骨湯、雞湯等清淡、營養(yǎng)的食物，有助于身體補充營養(yǎng)，通常有利于身體健康。建議進行適當?shù)捏w育鍛煉，如打太極拳、散步等，有助于提高自身抵抗力和免疫力。