濕氣重是中醫(yī)的一種病癥，其表現(xiàn)和癥狀一般有肢體沉重、倦怠乏力、舌苔厚膩、大便黏膩、面色晦暗等。
1、肢體沉重：濕氣過重時(shí)，體內(nèi)濕氣聚積，影響氣血流通，導(dǎo)致肢體感覺沉重，行動(dòng)不便。濕氣具有重濁、黏滯的特性，易阻滯氣機(jī)，使身體感到沉重。
2、倦怠乏力：濕氣困阻脾胃，影響水谷精微的運(yùn)化吸收，導(dǎo)致機(jī)體得不到充足的營養(yǎng)供應(yīng)，出現(xiàn)倦怠乏力的癥狀。脾胃為氣血生化之源，濕氣過重會(huì)削弱其功能，導(dǎo)致體力下降。
3、舌苔厚膩：濕氣過重時(shí)，舌苔通常變得厚膩，顏色可能偏白或偏黃。舌苔是反映脾胃功能的重要指標(biāo)，濕氣過重會(huì)使舌苔變得厚重，且不易清除。
4、大便黏膩：濕氣過重會(huì)影響腸道的蠕動(dòng)和排泄功能，導(dǎo)致大便變得黏膩、不成形，甚至出現(xiàn)便秘或腹瀉等癥狀。濕氣具有黏滯性，易附著于腸道壁，影響大便的正常排出。
5、面色晦暗：濕氣過重還會(huì)影響面部的血液循環(huán)和代謝功能，導(dǎo)致面色晦暗、無光澤。濕氣阻滯氣機(jī)，使面部氣血不暢，從而影響面部的膚色和光澤度。
若出現(xiàn)上述濕氣過重的表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)整和生活方式改善等措施，可以有效緩解濕氣過重的癥狀，恢復(fù)身體健康。