全身都胖想瘦臉時(shí)可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，減少體內(nèi)脂肪的含量，臉部就能瘦下來；也可通過對(duì)晴明穴、太陽穴等穴位按摩，去美容院進(jìn)行淋巴推拿按摩瘦臉；打瘦臉針也可以快速瘦臉；還可選擇整容瘦臉，先手術(shù)改變臉型，再進(jìn)行抽脂手術(shù)，可以改變臉型。
愛美是人的天性，但有些女孩子先天性的臉長，稍微長一些肉，就會(huì)讓臉看起來特別的大，自己總感覺特別難看，所以她們特別羨慕那些擁有鵝蛋臉、瓜子臉的人。雖然自己無法選擇自己的容貌，但是利用后天的方法也可以改善臉型，那么，長臉怎么瘦臉呢？
一、運(yùn)動(dòng)瘦臉
如果全身都比較胖，想要瘦臉時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，這是一種非常健康的減肥方法。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的脂肪，身體中的脂肪減少后，臉部也會(huì)瘦下來。運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)不但可以瘦臉，還會(huì)通過出汗促進(jìn)水分排出，既能消腫，還能排毒，會(huì)讓皮膚變得更加的水潤、有光澤。
二、面部按摩瘦臉
1.穴位按摩
如果臉長，而且臉上從小到大都有肉，也可以選擇一些有氧按摩，促進(jìn)脂肪燃燒達(dá)到瘦臉的目的?？梢詫?duì)晴明穴、太陽穴、四下關(guān)穴、頰車穴等穴位進(jìn)行按摩，隨著血液循環(huán)的暢通，可以改善臉部線條。
2.美容院按摩
如果覺得自己按摩，瘦臉?biāo)俣缺容^慢，也可以到正規(guī)的醫(yī)院或者有資質(zhì)的美容院，讓專業(yè)人士給自己進(jìn)行淋巴推拿。通過淋巴推拿，樂意打通堵塞的通道，消除臉部浮腫，這樣就能達(dá)到瘦臉的目的。
三、打瘦臉針瘦臉
臉部脂肪太多時(shí)，還可以為臉部注射瘦臉針，就可以讓臉頰上的贅肉減少，讓臉看起來更小一些。不過一定要選擇正規(guī)醫(yī)院，找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生給自己注射，因?yàn)樽⑸鋾r(shí)操作不當(dāng)或者注射劑量不合適時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)大小臉、表情不自然等副作用。
四、醫(yī)美整容瘦臉
如果覺得臉太長，而且臉部的脂肪比較多，采取上述方法效果不佳時(shí)，也可以去正規(guī)的美容醫(yī)院進(jìn)行美容整形，先通過手術(shù)改變臉部的形狀，再進(jìn)行吸脂手術(shù)，這樣就可以變成鵝蛋臉或者瓜子臉。不過手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，要慎重選擇。