突然左耳耳鳴可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。突然左耳耳鳴通常由噪聲暴露、耳部感染、耵聹栓塞、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
避免接觸噪聲環(huán)境，減少耳機(jī)使用時(shí)間，保持每日7-8小時(shí)睡眠。噪聲暴露可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷，表現(xiàn)為高頻耳鳴伴隨聽(tīng)力下降?？蓢L試白噪音掩蔽療法，使用風(fēng)扇、雨聲等低頻背景音緩解耳鳴感知。飲食上限制咖啡因和酒精攝入，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。
2、物理治療
采用聲治療儀進(jìn)行習(xí)服療法，每周3次，每次30分鐘。耳部按摩可改善局部血液循環(huán)，用指腹輕柔按壓耳屏前凹陷處，每日2組，每組20次。對(duì)于耵聹栓塞導(dǎo)致的傳導(dǎo)性耳鳴，可用37℃生理鹽水進(jìn)行耳道沖洗，但鼓膜穿孔者禁用。
3、藥物治療
突發(fā)性耳聾伴耳鳴可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善神經(jīng)代謝，銀杏葉提取物注射液擴(kuò)張內(nèi)耳血管，潑尼松片抗炎。梅尼埃病引起的耳鳴可使用鹽酸倍他司汀片調(diào)節(jié)內(nèi)淋巴液平衡，呋塞米片利尿減壓，地西泮片緩解眩暈。細(xì)菌性中耳炎需用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。
4、中醫(yī)調(diào)理
肝膽火旺型耳鳴可用龍膽瀉肝丸清瀉肝火，配合針刺聽(tīng)宮、翳風(fēng)穴。腎精虧虛型適用耳聾左慈丸滋腎填精，艾灸腎俞、太溪穴。痰濕阻滯型建議溫膽湯加減化痰通竅，耳穴貼壓神門(mén)、皮質(zhì)下等穴位。
5、手術(shù)治療
聽(tīng)神經(jīng)瘤引起的持續(xù)性耳鳴需行伽瑪?shù)斗派渫饪浦委熁蛞覡罡]后入路腫瘤切除術(shù)。頑固性梅尼埃病可考慮內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)，有效率可達(dá)60-80%。鼓室硬化癥所致耳鳴需行鼓室成形術(shù)修復(fù)聽(tīng)骨鏈。
突發(fā)耳鳴期間應(yīng)保持環(huán)境安靜，避免用力擤鼻或潛水。每日監(jiān)測(cè)耳鳴頻率和響度變化，記錄誘發(fā)加重因素。飲食選擇富含維生素B族的糙米、瘦肉，補(bǔ)充鋅元素促進(jìn)耳蝸修復(fù)。若72小時(shí)內(nèi)無(wú)緩解或伴隨眩暈、面癱等癥狀，須立即就診耳鼻喉科進(jìn)行純音測(cè)聽(tīng)、聲導(dǎo)抗等檢查。長(zhǎng)期耳鳴患者可參加認(rèn)知行為療法，學(xué)習(xí)注意力轉(zhuǎn)移技巧，減輕心理困擾。