高壓150低壓85屬于高血壓1級(jí)，需要引起重視。正常血壓范圍為高壓90-120毫米汞柱，低壓60-80毫米汞柱。血壓偏高可能與遺傳、不良生活習(xí)慣、肥胖等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
血壓偏高時(shí)，部分人群可能沒有明顯癥狀，但長(zhǎng)期未控制可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。日常需減少鈉鹽攝入，避免腌制食品和加工食品，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)。超重或肥胖者可通過合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)減輕體重，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒有助于改善血管功能，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神緊張，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。
若伴隨頭暈、頭痛、胸悶等癥狀，或合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物。常用藥物包括苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等，具體用藥方案需根據(jù)個(gè)體情況制定。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù)，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。高血壓患者每年應(yīng)進(jìn)行心電圖、腎功能、眼底檢查等評(píng)估靶器官損害情況。
血壓測(cè)量前30分鐘避免吸煙、飲咖啡和劇烈運(yùn)動(dòng)，靜坐5分鐘后測(cè)量。使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量時(shí)保持袖帶與心臟平齊。非同日三次測(cè)量血壓均偏高可確診高血壓。初次發(fā)現(xiàn)血壓升高建議進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，排除白大衣高血壓。飲食中可增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物，有助于鈉的排出。控制血壓需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康生活方式，并遵醫(yī)囑規(guī)范治療。