頭暈腿發(fā)軟可能由低血糖、貧血、體位性低血壓、耳石癥、腦供血不足等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、手法復位等方式緩解。
1、低血糖
長時間未進食或糖尿病患者用藥過量可能導致低血糖，表現(xiàn)為頭暈、腿軟、心慌、出汗等癥狀。輕度低血糖可通過進食含糖食物緩解，如糖果、果汁。嚴重者需靜脈注射葡萄糖注射液，糖尿病患者應隨身攜帶葡萄糖片或葡萄糖口服液。
2、貧血
缺鐵性貧血或巨幼細胞性貧血患者血紅蛋白含量降低，血液攜氧能力下降，可能出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等鐵劑，或維生素B12片、葉酸片補充造血原料。日?？蛇m量增加動物肝臟、紅肉、深色蔬菜攝入。
3、體位性低血壓
快速起身時血壓調節(jié)延遲，導致腦部短暫供血不足，出現(xiàn)眼前發(fā)黑、雙腿無力等癥狀。建議改變體位時動作緩慢，避免長時間站立。嚴重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片提升血壓，穿彈力襪改善下肢靜脈回流。
4、耳石癥
內耳耳石脫落刺激半規(guī)管可能引發(fā)眩暈伴站立不穩(wěn)，癥狀常與頭位變動相關。可通過Epley手法復位治療，醫(yī)生會指導患者完成特定頭部運動使耳石歸位。急性期可短期服用甲磺酸倍他司汀片改善內耳微循環(huán)。
5、腦供血不足
頸椎病壓迫血管或動脈硬化可能導致椎基底動脈供血不足，出現(xiàn)頭暈伴下肢無力。需完善頸動脈超聲、經(jīng)顱多普勒檢查，確診后可服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，或尼莫地平片擴張腦血管。日常應控制血壓血脂，避免頸部劇烈活動。
出現(xiàn)頭暈腿軟癥狀時應立即坐下休息防止跌倒，測量血壓血糖排除急性因素。長期反復發(fā)作需完善血常規(guī)、血糖、頭顱CT等檢查明確病因。避免突然起身、過度節(jié)食等誘因，保證每日飲水量，均衡攝入富含鐵、維生素B12的食物。癥狀持續(xù)加重或伴隨言語不清、肢體麻木時須立即就醫(yī)。