桑芽茶具有輔助降血糖、輔助降血壓、輔助降血脂、輔助抗炎、輔助抗氧化等效果，適量飲用對健康有一定益處。
一、輔助降血糖
桑芽茶中含有桑葉總黃酮等成分，有助于延緩碳水化合物在腸道的吸收，并可能促進胰島素分泌，從而輔助調節(jié)血糖水平，適合血糖偏高人群作為日常飲品。
二、輔助降血壓
桑芽茶中的γ-氨基丁酸等物質具有一定的血管擴張作用，有助于降低外周血管阻力，對血壓的穩(wěn)定有輔助效果，高血壓患者可適量飲用。
三、輔助降血脂
桑芽茶中的植物甾醇和黃酮類化合物能抑制膽固醇在腸道的吸收，并促進脂質代謝，有助于降低總膽固醇和低密度脂蛋白水平，適合血脂異常者飲用。
四、輔助抗炎
桑芽茶中的多酚類成分如綠原酸具有抗炎特性，能夠抑制炎癥因子的釋放，減輕機體的炎癥反應，對慢性炎癥有一定緩解作用。
五、輔助抗氧化
桑芽茶富含多酚類和維生素C等抗氧化物質，能清除體內自由基，減少氧化應激對細胞的損傷，長期飲用有助于延緩衰老和增強免疫力。
飲用桑芽茶時需注意適量，避免空腹飲用，以免刺激胃腸。特殊人群如孕婦、哺乳期婦女及正在服用降糖、降壓藥物者應在醫(yī)生指導下飲用。日常應保持均衡飲食和規(guī)律運動，不可依賴桑芽茶替代藥物治療疾病，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。