兒童近視的早期征兆主要有頻繁瞇眼、揉眼、近距離看物體、歪頭視物、抱怨視物模糊等。近視可能與遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、光線條件不佳、營養(yǎng)失衡等因素有關(guān)，建議家長及時帶孩子進行視力檢查。
1、頻繁瞇眼
兒童近視早期常通過瞇眼短暫改善視力模糊。瞇眼可減少光線散射，暫時提高視網(wǎng)膜成像清晰度。家長需注意孩子在觀看遠處物體時是否反復出現(xiàn)該動作，可能伴隨皺眉等面部表情變化。若發(fā)現(xiàn)此類現(xiàn)象，應(yīng)避免直接訓斥，優(yōu)先安排專業(yè)驗光檢查。
2、揉眼動作增加
視力疲勞會導致兒童無意識揉眼，尤其在長時間閱讀或使用電子屏幕后更為明顯。揉眼可能引發(fā)結(jié)膜充血或感染風險，家長需觀察孩子是否在完成視覺任務(wù)后頻繁揉眼，同時注意排除過敏性結(jié)膜炎等眼部疾病。
3、近距離看物體
近視兒童會不自覺將書本或電子設(shè)備移近眼前，通常保持不足30厘米的閱讀距離。家長可觀察孩子寫作業(yè)時是否過度貼近桌面，或看電視時不斷向前移動座位。這種代償行為可能加速近視進展，需及時干預。
4、歪頭視物
部分近視兒童會出現(xiàn)頭部傾斜的異常姿勢，可能因雙眼屈光參差導致。家長應(yīng)注意孩子在看電視或黑板時是否固定向某一側(cè)偏頭，這種情況可能伴隨斜視發(fā)生，需通過專業(yè)視功能檢查明確原因。
5、抱怨視物模糊
學齡期兒童已能主動表述視力問題，常見抱怨包括看不清黑板字跡、遠處招牌模糊等。家長需重視孩子的主觀描述，避免誤認為注意力不集中。同時需關(guān)注孩子抄寫作業(yè)時是否頻繁漏字錯行，這些都可能提示視力下降。
建議家長每3-6個月帶孩子進行專業(yè)視力篩查，控制每日電子屏幕使用時間在1小時內(nèi)，保證每天2小時以上戶外活動。學習時保持30厘米以上閱讀距離，每40分鐘休息10分鐘，室內(nèi)光線亮度不低于300勒克斯。飲食中適量增加深色蔬菜、魚類等富含維生素A和DHA的食物，避免高糖飲食。若確診近視，應(yīng)在醫(yī)生指導下規(guī)范配鏡，避免盲目使用護眼貼等非正規(guī)干預手段。