新型冠狀病毒感染后不具備傳染性的時間通常為發(fā)病后5-7天，具體時長主要與個人免疫力、病毒載量及是否伴有基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。
新型冠狀病毒感染后，患者體內(nèi)病毒載量會經(jīng)歷一個動態(tài)變化過程。在感染初期，病毒復(fù)制活躍，傳染性較強(qiáng)。隨著機(jī)體免疫系統(tǒng)被激活并產(chǎn)生特異性抗體，病毒復(fù)制會受到抑制，病毒載量逐漸下降。對于大多數(shù)免疫功能正常的輕癥或普通型患者，在發(fā)病后的5-7天內(nèi)，體內(nèi)病毒載量會降至較低水平，此時通過呼吸道樣本進(jìn)行核酸檢測，結(jié)果可能仍為陽性，但通常已分離不到活病毒，因此不具備傳染性或傳染性極低。這一過程也受到個體差異的影響，年輕、體質(zhì)好、無基礎(chǔ)疾病的患者，病毒清除速度可能更快。判斷是否仍具傳染性，不能單純依據(jù)自我感覺癥狀是否消失，因為癥狀緩解后，體內(nèi)仍可能存在少量病毒。更科學(xué)的判斷依據(jù)是連續(xù)兩次核酸檢測結(jié)果為陰性，且兩次采樣時間間隔超過24小時。在居家隔離期間，從出現(xiàn)癥狀開始計算，隔離滿7天且癥狀明顯好轉(zhuǎn)或消失時，傳染性通常已大大降低。
建議新型冠狀病毒感染者在癥狀消失后，仍應(yīng)注意個人防護(hù)，勤洗手、戴口罩，保持良好的室內(nèi)通風(fēng)，避免前往人群密集場所，以降低潛在的傳播風(fēng)險?？祻?fù)初期應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉及新鮮蔬菜水果，幫助身體恢復(fù)。可進(jìn)行適度的溫和活動，如散步、拉伸，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動。同時需關(guān)注自身健康狀況，若出現(xiàn)胸悶、氣短、持續(xù)咳嗽或原有癥狀加重等情況，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。