腳氣和手氣通常是指足癬和手癬，可通過保持皮膚清潔干燥、使用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免共用個(gè)人物品、定期消毒生活用品等方式治療。足癬和手癬通常由真菌感染、皮膚屏障受損、環(huán)境潮濕、免疫力低下、接觸傳染源等原因引起。
1、保持皮膚清潔干燥
每日用溫水清洗患處，清洗后徹底擦干，尤其是趾縫和指縫等容易積水的部位。避免長時(shí)間浸泡手腳，減少汗液積聚?？蛇x擇吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)襪子，避免穿合成纖維材質(zhì)的襪子。清洗后可使用吹風(fēng)機(jī)低溫檔吹干腳趾縫隙，確保完全干燥。
2、使用抗真菌藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等外用抗真菌藥物。嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑口服伊曲康唑膠囊或特比萘芬片。用藥需堅(jiān)持足夠療程，即使癥狀消失也應(yīng)繼續(xù)用藥一段時(shí)間以防復(fù)發(fā)。使用藥物前應(yīng)清潔并擦干患處，涂抹時(shí)范圍要略大于皮損區(qū)域。
3、穿透氣鞋襪
選擇透氣性好的真皮或網(wǎng)面鞋子，避免穿橡膠鞋或塑料鞋。襪子應(yīng)選擇吸濕排汗的純棉或抗菌材質(zhì)，每日更換清洗。在炎熱季節(jié)可準(zhǔn)備多雙鞋子輪換穿著，讓鞋子有足夠時(shí)間晾干。工作環(huán)境潮濕時(shí)可備多雙襪子隨時(shí)更換，保持足部干爽。
4、避免共用個(gè)人物品
不與家人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等個(gè)人物品，防止交叉感染。在公共場(chǎng)所如健身房、游泳池應(yīng)穿防水拖鞋，避免赤腳行走。家庭成員中有感染者應(yīng)分開洗滌衣物，使用高溫水洗滌或添加消毒液。修剪指甲時(shí)使用個(gè)人專用工具，使用前后用酒精消毒。
5、定期消毒生活用品
對(duì)鞋子內(nèi)部可使用抗真菌噴霧定期消毒，陽光充足時(shí)可暴曬鞋子。浴室地墊、浴缸等可能接觸患處的物品應(yīng)每周用含氯消毒劑清潔。床單被罩等紡織品應(yīng)每周高溫洗滌，洗衣機(jī)可定期使用高溫空轉(zhuǎn)消毒。寵物如有皮膚問題也應(yīng)及時(shí)治療，避免成為傳染源。
足癬和手癬患者應(yīng)注意保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，使用除濕機(jī)控制室內(nèi)濕度。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，幫助增強(qiáng)皮膚抵抗力。避免攝入過多辛辣刺激性食物和酒精。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)竦男m，洗浴后徹底擦干身體。如癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)皮膚破損、化膿等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行真菌檢查和針對(duì)性治療。