女性懷孕時(shí)間通常從末次月經(jīng)的第一天開(kāi)始計(jì)算，整個(gè)孕期為40周或280天。懷孕時(shí)間計(jì)算主要有末次月經(jīng)計(jì)算法、超聲檢查計(jì)算法、同房日期計(jì)算法、基礎(chǔ)體溫計(jì)算法、妊娠試驗(yàn)陽(yáng)性計(jì)算法。

1、末次月經(jīng)計(jì)算法

該方法以末次月經(jīng)的第一天作為懷孕的起始日，適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。計(jì)算時(shí)月份加9或減3，日期加7，可得出預(yù)產(chǎn)期。例如末次月經(jīng)為1月1日，預(yù)產(chǎn)期為10月8日。該方法簡(jiǎn)便但存在誤差，實(shí)際分娩日期可能與預(yù)產(chǎn)期相差1-2周。

2、超聲檢查計(jì)算法

孕早期通過(guò)超聲測(cè)量胎兒頭臀徑可準(zhǔn)確推算孕周，誤差在3-5天內(nèi)。孕中期通過(guò)雙頂徑、股骨長(zhǎng)等指標(biāo)也能輔助判斷。超聲計(jì)算法對(duì)月經(jīng)不規(guī)律、記不清末次月經(jīng)的女性尤為重要，是臨床最可靠的孕周判定方式。

3、同房日期計(jì)算法

若明確受孕日期，可從同房日加266天估算預(yù)產(chǎn)期。但需注意精子在女性生殖道可存活2-3天，卵子存活12-24小時(shí)，實(shí)際受孕時(shí)間可能與同房日存在差異。該方法適合輔助生殖技術(shù)等特殊情況。

4、基礎(chǔ)體溫計(jì)算法

持續(xù)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫可發(fā)現(xiàn)排卵后的體溫升高0.3-0.5度，從排卵日加266天可估算預(yù)產(chǎn)期。需連續(xù)測(cè)量3個(gè)月經(jīng)周期以上才有參考價(jià)值，操作繁瑣且易受外界因素干擾，現(xiàn)已較少使用。

5、妊娠試驗(yàn)陽(yáng)性計(jì)算法

從早孕試紙首次檢測(cè)陽(yáng)性日倒推2周作為受孕時(shí)間參考。但不同試紙靈敏度差異大，尿液中絨毛膜促性腺激素濃度受多種因素影響，該方法準(zhǔn)確性較低，僅作為粗略估算。

建議孕婦定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過(guò)超聲等醫(yī)學(xué)手段動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營(yíng)養(yǎng)素，避免接觸煙酒等有害物質(zhì)。注意記錄胎動(dòng)變化，出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。孕期適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，保持心情愉悅。