腸胃炎可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、注意休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)理。腸胃炎通常由飲食不當(dāng)、病原體感染、藥物刺激、免疫力低下、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
腸胃炎發(fā)作期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩或高纖維食物。癥狀緩解后可逐步增加蘋果泥、香蕉等低渣食物。急性期需少量多餐，每日進(jìn)食5-6次，每次攝入量控制在100-200克。慢性腸胃炎患者需長(zhǎng)期避免酒精、咖啡等刺激性飲品。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉嘔吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升。可少量多次飲用溫開水、淡茶或稀釋后的果汁。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示脫水需加強(qiáng)補(bǔ)水。兒童及老年人更需注意預(yù)防電解質(zhì)紊亂。
3、注意休息
急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息1-3天，減少胃腸蠕動(dòng)帶來的不適感。保持腹部溫暖，使用熱水袋熱敷時(shí)溫度不宜超過50℃?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)。保證每日7-8小時(shí)睡眠，午間可適當(dāng)休息30分鐘以促進(jìn)修復(fù)。
4、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋敷于臍周區(qū)域，每次15-20分鐘，每日2-3次可緩解腸痙攣疼痛。熱敷前需檢查皮膚敏感性，糖尿病患者慎用。配合順時(shí)針輕柔按摩能促進(jìn)腸道氣體排出。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或灼痛感應(yīng)立即停止。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性腸胃炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。嘔吐嚴(yán)重者可短期使用多潘立酮片，腹痛明顯時(shí)可用消旋山莨菪堿片。慢性腸胃炎患者可能需要長(zhǎng)期服用復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊或美沙拉嗪腸溶片維持治療。
腸胃炎恢復(fù)期應(yīng)持續(xù)1-2周保持飲食清淡，逐漸增加膳食纖維攝入。每日進(jìn)行30分鐘步行有助于胃腸功能恢復(fù)。注意餐具消毒與手部清潔，避免生冷食物。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱等情況需及時(shí)就醫(yī)。慢性患者建議每半年進(jìn)行一次胃腸鏡檢查。