孕晚期手腕骨頭疼可能與腕管綜合征、缺鈣、激素變化、過度勞累、腱鞘炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。
1、腕管綜合征
孕期水腫壓迫正中神經(jīng)導(dǎo)致，表現(xiàn)為手腕刺痛或麻木?？蓢L試腕部制動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)需醫(yī)生評估是否需腕管松解術(shù)。
2、缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體缺鈣易引發(fā)骨關(guān)節(jié)疼痛?？赏ㄟ^鈣爾奇碳酸鈣D3片、迪巧維D鈣咀嚼片等補(bǔ)充，同時(shí)增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入。
3、激素變化
松弛素分泌增加使韌帶松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降引發(fā)疼痛。建議使用護(hù)腕支撐，避免提重物等腕部負(fù)重活動(dòng)。
4、過度勞累
頻繁手部勞作可能導(dǎo)致肌腱勞損。可采用熱敷緩解，必要時(shí)短期使用扶他林乳膠劑外涂。
5、腱鞘炎
反復(fù)動(dòng)作誘發(fā)肌腱與鞘膜摩擦，出現(xiàn)局部紅腫熱痛。急性期需冰敷，醫(yī)生可能建議局部注射醋酸潑尼松龍注射液。
孕晚期需注意控制每日飲水量在1500-2000毫升，避免水腫加重。睡眠時(shí)用枕頭墊高手腕促進(jìn)血液回流，日常可做腕關(guān)節(jié)屈伸鍛煉但避免過度用力。飲食上保證每日300-500毫升奶制品，適量食用蝦皮、芝麻等含鈣食物，若持續(xù)疼痛或出現(xiàn)手指活動(dòng)障礙應(yīng)立即產(chǎn)科就診。