突然膝蓋一彎就疼可能與韌帶損傷、半月板撕裂、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、髕骨軟化癥等原因有關(guān)?？赏ㄟ^休息制動、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、韌帶損傷
劇烈運(yùn)動或外傷可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷或撕裂，表現(xiàn)為屈膝時(shí)銳痛伴關(guān)節(jié)不穩(wěn)。急性期需立即停止活動并用支具固定，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片等藥物緩解炎癥。
2、半月板撕裂
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)受力易造成半月板損傷，屈膝時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖感和局部壓痛。輕度損傷可通過超聲波治療促進(jìn)修復(fù)，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)，術(shù)后配合玻璃酸鈉注射液改善潤滑。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者關(guān)節(jié)軟骨退化會引發(fā)屈膝疼痛，晨起僵硬明顯。建議減少爬樓梯等負(fù)重活動，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，疼痛發(fā)作時(shí)使用塞來昔布膠囊控制癥狀。
4、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜充血水腫會導(dǎo)致屈伸受限，可能伴隨局部發(fā)熱。急性期需冰敷并服用艾瑞昔布片，慢性期可通過超短波理療促進(jìn)積液吸收，頑固性病例需行滑膜切除術(shù)。
5、髕骨軟化癥
髕骨軌跡異常磨損軟骨，表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)膝前區(qū)刺痛。應(yīng)加強(qiáng)股四頭肌鍛煉改善穩(wěn)定性，疼痛明顯時(shí)外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，嚴(yán)重軟骨缺損需進(jìn)行軟骨移植術(shù)。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖避免受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，運(yùn)動前充分熱身并佩戴護(hù)膝。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，避免長時(shí)間跪姿或深蹲。若疼痛持續(xù)超過兩周、夜間痛醒或伴關(guān)節(jié)變形，需及時(shí)至骨科就診完善核磁共振檢查。飲食可增加牛奶、深海魚等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物，必要時(shí)補(bǔ)充維生素D3滴劑。