中度貧血一般無法自愈，需要1-3個月的規(guī)范治療才能改善。中度貧血是指血紅蛋白濃度顯著低于正常范圍，可能導致乏力、心悸、頭暈等癥狀，須在醫(yī)生指導下明確病因并接受針對性治療。
血紅蛋白水平在60-90克每升之間屬于中度貧血，這種情況往往提示身體存在持續(xù)失血、營養(yǎng)缺乏或潛在疾病，通常無法依靠自身機能恢復。輕度營養(yǎng)性貧血在補充鐵劑、維生素B12或葉酸后，血紅蛋白可在1-2個月內逐步回升；若是慢性疾病引起的貧血，治療周期可能延長至3個月或更久，需要同時處理原發(fā)疾病。治療期間需定期復查血常規(guī)，醫(yī)生會根據網織紅細胞計數和血紅蛋白變化調整治療方案，過早停止治療可能導致貧血反復。
中度貧血患者應保證充足休息避免勞累，增加瘦肉類、動物肝臟和深綠色蔬菜等富含鐵質食物的攝入，配合維生素C含量高的新鮮水果促進鐵吸收，避免濃茶和咖啡影響鐵質利用，保持適度散步等低強度活動促進血液循環(huán)，嚴格遵醫(yī)囑服用補血藥物并定期監(jiān)測血象變化。