石米屬于平性藥材，既不屬于寒性也不屬于熱性。石米是礦物藥滑石的別名，具有利尿通淋、清熱解暑等功效，常用于治療小便不利、暑熱煩渴等癥狀。
石米作為滑石的加工品，其性味平和，無明顯寒熱偏性。在中醫(yī)理論中，滑石歸胃經(jīng)和膀胱經(jīng)，主要通過物理吸附作用發(fā)揮療效。使用時多與其他藥物配伍，如濕熱下注引起的小便澀痛，常配合車前子、木通等利水滲濕藥；暑熱傷津?qū)е碌目诳识嗪梗膳c甘草制成六一散。石米外用還可治療濕疹痱子，常與煅石膏、冰片等研磨成粉劑撒敷。
石米的主要成分為含水硅酸鎂，化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，不會引起明顯的寒熱反應(yīng)。但體質(zhì)虛寒者長期單用可能影響脾胃運化功能，建議搭配白術(shù)、茯苓等健脾藥物。石米粉末需避免吸入呼吸道，孕婦及腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日常保存需置于干燥處，防止受潮結(jié)塊影響藥效。
使用石米時應(yīng)注意辨證施治，避免與抗生素類、強心苷類藥物同服。出現(xiàn)食欲減退或腹瀉時應(yīng)暫停使用，并及時咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍方案。食療方面可配合薏苡仁、赤小豆等利濕食材，但不宜過量以免導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。建議定期監(jiān)測尿常規(guī)及腎功能，確保用藥安全有效。