左肩疼痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、心臟疾病、肩袖損傷等原因引起,可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)修復等方式緩解。
1、肌肉勞損
長期提重物或姿勢不良可能導致斜方肌、三角肌等左肩周圍肌肉過度疲勞。表現(xiàn)為局部酸脹痛,活動時加重。建議熱敷患處,配合按摩緩解癥狀,避免重復性動作。
2、肩周炎
肩關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)炎癥反應,多發(fā)生于50歲左右人群。典型癥狀為夜間靜息痛和主動外展受限??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑等藥物,配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
3、頸椎病
頸5-6神經(jīng)根受壓時疼痛可放射至左肩,常伴上肢麻木。頸椎MRI可明確診斷。治療包括頸托固定、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),嚴重者需椎間孔鏡手術(shù)減壓。
4、心臟疾病
心肌缺血時心前區(qū)疼痛可向左肩放射,多見于冠心病急性發(fā)作。伴隨胸悶、氣促等癥狀,需立即含服硝酸甘油片并急診處理,必要時行冠狀動脈造影檢查。
5、肩袖損傷
岡上肌腱撕裂常見于跌倒時手臂撐地,表現(xiàn)為抬臂疼痛和無力感。超聲檢查可確診,部分撕裂可用氟比洛芬凝膠貼膏保守治療,完全斷裂需關(guān)節(jié)鏡下縫合修復。
日常應注意保持正確坐姿,避免單側(cè)肩膀長期負重,睡眠時選擇合適高度的枕頭。急性期可冰敷鎮(zhèn)痛,慢性期建議進行爬墻訓練、鐘擺運動等康復鍛煉。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨紅腫發(fā)熱、胸痛等癥狀,須及時至骨科或心內(nèi)科就診完善檢查。