拉肚子指的是腹瀉。如果沒有做好保暖工作，腹瀉可能是受涼引起的；如果做好了保暖工作，腹瀉通常不是受涼導(dǎo)致的，可能與胃腸疾病有關(guān)，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
1.沒有做好保暖工作：長時間待在戶外，或夜間沒有蓋好被子，可能導(dǎo)致腹部受涼，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉的癥狀，可以通過腹部熱敷、按摩等方式緩解不適。
2.做好了保暖工作：如果平時比較注意保暖，穿的衣物比較多，腹瀉通常與受涼無關(guān)，可能由急性胃腸炎、胃潰瘍等疾病導(dǎo)致。患者需要及時前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，如胃鏡檢查、結(jié)腸鏡檢查等，進(jìn)一步明確病因。
日常生活中，需注意保持飲食清淡，減少辣椒、生姜等辛辣食物的攝入。