兒童流鼻血可通過壓迫止血、冷敷鼻部、調(diào)整體位、保持濕潤(rùn)、就醫(yī)處理等方式緩解。流鼻血通常由鼻腔干燥、外力損傷、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、血液疾病等原因引起。
1、壓迫止血
用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，向鼻中隔方向持續(xù)按壓5-10分鐘。兒童需保持坐位稍前傾，避免血液倒流嗆咳。若出血量大可配合無(wú)菌棉球填塞前鼻孔。
2、冷敷鼻部
將冰袋包裹毛巾后敷于鼻梁及前額，血管收縮有助于止血。每次冷敷不超過15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。注意避免凍傷皮膚。
3、調(diào)整體位
讓兒童保持安靜坐姿，頭部略向前傾。禁止仰頭防止血液流入咽喉引發(fā)嘔吐。出血停止后2小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或擤鼻涕。
4、保持濕潤(rùn)
使用生理鹽水噴霧或凡士林涂抹鼻腔，改善黏膜干燥。冬季室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，減少空調(diào)直吹。
5、就醫(yī)處理
若出血持續(xù)超過20分鐘或反復(fù)發(fā)作，需排查鼻中隔偏曲等結(jié)構(gòu)異常。血液疾病患兒可能需使用凝血酶凍干粉、氨甲環(huán)酸片等藥物。
日常應(yīng)培養(yǎng)兒童不挖鼻孔的習(xí)慣，多攝入富含維生素C的柑橘類水果和維生素K的綠葉蔬菜。急性出血期避免熱食或辛辣刺激食物，恢復(fù)后可適量補(bǔ)充豬肝、紅肉等含鐵食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)鼻部，干燥季節(jié)可使用加濕器。若每月流鼻血超過3次或伴隨皮膚瘀斑，建議完善血常規(guī)檢查。