中醫(yī)所稱的易驚嚇多與氣血不足、肝郁氣滯、心脾兩虛、腎精虧虛及痰火擾神等因素有關(guān)，可通過(guò)中藥調(diào)理、情志調(diào)節(jié)等方式改善。
1、氣血不足
長(zhǎng)期勞累或慢性失血可能導(dǎo)致氣血不足，表現(xiàn)為心悸易驚、面色蒼白?？勺襻t(yī)囑使用歸脾丸、八珍顆粒等中成藥，配合紅棗、枸杞等食療。
2、肝郁氣滯
情志不暢易致肝氣郁結(jié)，出現(xiàn)脅肋脹痛、易受驚嚇。柴胡疏肝散、逍遙丸等可疏肝解郁，日常宜保持情緒平穩(wěn)。
3、心脾兩虛
思慮過(guò)度耗傷心脾，常見(jiàn)多夢(mèng)易醒、食欲減退。人參歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸可補(bǔ)益心脾，建議規(guī)律作息。
4、腎精虧虛
先天不足或久病傷腎會(huì)引起耳鳴健忘、易受驚悸。左歸丸、六味地黃丸等滋補(bǔ)腎精，需避免過(guò)度勞累。
5、痰火擾神
痰熱內(nèi)擾可致心煩易驚、口苦失眠。黃連溫膽湯、安宮牛黃丸能清熱化痰，飲食宜清淡。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜及過(guò)度思慮，飲食可適量食用蓮子、百合等寧心安神食材，練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)氣血。若癥狀持續(xù)或加重，建議至中醫(yī)科進(jìn)行體質(zhì)辨證，避免自行長(zhǎng)期服用藥物。