心律失?；颊唢嬍承枳⒁獾望}低脂、均衡營養(yǎng)，可適量攝入富含鉀鎂的食物如香蕉、菠菜，避免濃茶、酒精及高咖啡因飲品。

1、低鹽飲食

每日鈉鹽攝入量控制在3-5克，避免腌制食品、加工肉類等高鹽食物。過量鈉鹽可能導(dǎo)致水鈉潴留，加重心臟負(fù)荷，誘發(fā)心律異常。烹飪時(shí)可使用香草、檸檬汁等天然調(diào)味品替代部分食鹽。

2、補(bǔ)充鉀鎂元素

鉀離子參與心肌電活動調(diào)節(jié)，鎂缺乏易引發(fā)室性早搏。可食用香蕉、橙子等水果補(bǔ)充鉀元素，通過堅(jiān)果、深綠色蔬菜獲取鎂元素。但腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制高鉀食物攝入。

3、限制刺激物

濃茶、咖啡、功能飲料中的咖啡因可能興奮交感神經(jīng)，導(dǎo)致心率增快。酒精會干擾心肌細(xì)胞膜穩(wěn)定性，尤其房顫患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒?？煽珊砍^70%的黑巧克力也需限量食用。

4、控制膽固醇

減少動物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食物，優(yōu)先選擇深海魚、禽類白肉。反式脂肪酸會促進(jìn)血管炎癥，需避免含植脂末的烘焙食品。每周可安排2-3次清蒸三文魚補(bǔ)充ω-3脂肪酸。

5、少食多餐

每餐進(jìn)食量控制在七分飽，每日可分5-6餐。暴飲暴食可能通過胃心反射誘發(fā)心動過速，餐后低血壓患者需特別注意進(jìn)食后避免突然體位變化。睡前2小時(shí)不宜進(jìn)食過多。

心律失?；颊叱嬍痴{(diào)整外，需定期監(jiān)測心率變化，避免劇烈情緒波動。合并高血壓或糖尿病者應(yīng)同步控制基礎(chǔ)疾病，烹飪方式建議采用蒸煮燉代替煎炸。出現(xiàn)心悸持續(xù)不緩解、伴隨胸痛暈厥時(shí)須立即就醫(yī)，不可自行調(diào)整抗心律失常藥物劑量。