感冒流鼻涕可通過多喝水、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑服用復(fù)方氨酚烷胺片或氯雷他定片等方式緩解。感冒流鼻涕通常由病毒感染、過敏反應(yīng)、受涼、免疫力下降、鼻黏膜炎癥等原因引起。

1、多喝水

感冒期間多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，減少鼻涕黏稠度。溫水或淡蜂蜜水能緩解咽喉干燥，每日飲水量建議超過1500毫升。避免飲用含糖飲料或酒精，以免加重脫水癥狀。

2、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笥诒橇禾?-10分鐘，每日重復(fù)3-4次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻黏膜血液循環(huán)，緩解鼻塞流涕?？膳浜翔駱渚脱?，但需避免溫度過高導(dǎo)致燙傷。

3、生理鹽水沖洗

使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔，每日2-3次。能清除分泌物和過敏原，改善鼻黏膜纖毛運(yùn)動功能。兒童需選用專用鼻腔沖洗器，沖洗時(shí)保持張口呼吸避免嗆咳。

4、復(fù)方氨酚烷胺片

該藥含對乙酰氨基酚和鹽酸金剛烷胺，適用于病毒性感冒引起的鼻塞流涕?？梢种魄傲邢偎睾铣桑瑴p輕黏膜充血。用藥期間禁止飲酒，肝功能異常者慎用。

5、氯雷他定片

針對過敏性鼻炎導(dǎo)致的流鼻涕，可阻斷組胺H1受體。緩解打噴嚏、鼻癢等癥狀，成人常用劑量為每日1片。服藥后可能出現(xiàn)嗜睡，駕駛前需謹(jǐn)慎。

感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)黃綠色膿涕、發(fā)熱時(shí)，需及時(shí)就診排除細(xì)菌性鼻竇炎。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動，保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于免疫力恢復(fù)。