肺結(jié)節(jié)患者需注意定期復(fù)查、避免吸煙、減少環(huán)境污染暴露、保持適度運(yùn)動(dòng)及均衡飲食。肺結(jié)節(jié)可能是炎癥、結(jié)核或腫瘤等疾病的表現(xiàn)，多數(shù)為良性，但需警惕惡性可能。
1、定期復(fù)查
肺結(jié)節(jié)患者應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行胸部CT隨訪，初次發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)后3-6個(gè)月需復(fù)查，觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化。磨玻璃結(jié)節(jié)需更密切監(jiān)測(cè)，實(shí)性結(jié)節(jié)穩(wěn)定2年以上可延長復(fù)查間隔。復(fù)查期間出現(xiàn)咳嗽加重、痰中帶血等癥狀需提前就診。
2、戒煙避霾
煙草煙霧和空氣污染物會(huì)刺激呼吸道，增加結(jié)節(jié)惡變風(fēng)險(xiǎn)?；颊唔殗?yán)格戒煙并避免二手煙，霧霾天減少外出或佩戴N95口罩。廚房需安裝油煙機(jī)，避免接觸石棉、放射性物質(zhì)等職業(yè)暴露因素。
3、適度運(yùn)動(dòng)
建議選擇游泳、快走等有氧運(yùn)動(dòng)，每周鍛煉3-5次，每次30分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)氣促。合并慢阻肺患者可采用腹式呼吸訓(xùn)練，改善肺功能。
4、飲食調(diào)理
每日攝入300克深色蔬菜及200克水果，補(bǔ)充維生素C和硒元素。適量食用百合、銀耳等潤肺食材，限制腌制、燒烤類食物。合并感染時(shí)可增加蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。
5、心理調(diào)節(jié)
過度焦慮可能影響免疫功能，患者可通過正念冥想緩解壓力。加入病友互助小組分享經(jīng)驗(yàn)，避免過度網(wǎng)絡(luò)檢索引發(fā)恐慌。若持續(xù)失眠、情緒低落需尋求心理科幫助。
肺結(jié)節(jié)患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日飲水1500毫升以上促進(jìn)代謝。注意保暖預(yù)防呼吸道感染，出現(xiàn)持續(xù)胸痛、體重下降等癥狀及時(shí)就診。避免自行服用活血類中藥或保健品，所有治療需在呼吸科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。建議家屬共同參與健康管理，協(xié)助記錄結(jié)節(jié)變化情況。