病毒性肝炎患者需注意避免傳染他人、規(guī)范用藥、定期復(fù)查、調(diào)整飲食及戒酒。病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的肝臟炎癥，主要包括甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎，不同類型傳播途徑和預(yù)后差異較大。
1、避免傳染
甲型和戊型肝炎通過糞口途徑傳播，患者需隔離餐具并加強手衛(wèi)生。乙型、丙型和丁型肝炎通過血液、體液傳播，應(yīng)避免共用剃須刀、牙刷等物品，性接觸時使用安全套。家庭成員建議接種乙肝疫苗。
2、規(guī)范用藥
慢性乙肝患者需長期遵醫(yī)囑服用恩替卡韋片、富馬酸丙酚替諾福韋片等抗病毒藥物，不可擅自停藥。急性肝炎可配合使用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等保肝藥物。干擾素治療期間需監(jiān)測血常規(guī)和甲狀腺功能。
3、定期復(fù)查
慢性肝炎患者每3-6個月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA載量、甲胎蛋白和肝臟超聲。肝硬化患者應(yīng)增加胃鏡檢查頻次，篩查食管胃底靜脈曲張。出現(xiàn)乏力加重、皮膚黃染等癥狀需及時就診。
4、調(diào)整飲食
選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，限制每日鹽攝入不超過5克。肝硬化伴腹水者需控制水分?jǐn)z入。避免食用生腌海鮮、未煮熟的貝類等高風(fēng)險食物，防止重疊感染加重肝損傷。
5、嚴(yán)格戒酒
酒精會加速肝纖維化進(jìn)程，所有類型肝炎患者均應(yīng)終身禁酒。酒精性脂肪肝合并病毒性肝炎時，肝硬化和肝癌發(fā)生風(fēng)險顯著增加。必要時可尋求專業(yè)戒酒機構(gòu)幫助，避免社交場合被動飲酒。
病毒性肝炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時，避免過度勞累。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動，每周3-5次，每次不超過30分鐘。注意觀察尿液顏色和大便性狀變化，出現(xiàn)陶土樣便或濃茶色尿提示膽紅素代謝異常，需立即就醫(yī)。保持樂觀心態(tài)，可通過正念冥想緩解焦慮情緒。