血壓的正常范圍與年齡有一定關(guān)系，但成年人正常血壓范圍一般為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。血壓會隨著年齡增長略有升高，但不應(yīng)超過140/90毫米汞柱的臨界值。
新生兒血壓較低，收縮壓約為70-90毫米汞柱，舒張壓約為50-60毫米汞柱。兒童時期血壓逐漸上升，1-5歲兒童正常血壓范圍為收縮壓80-110毫米汞柱，舒張壓50-70毫米汞柱。6-12歲兒童血壓范圍收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。青少年時期血壓接近成人水平，13-18歲青少年正常血壓范圍為收縮壓100-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。成年人18歲以上血壓應(yīng)維持在收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。老年人65歲以上血壓可略高，但收縮壓不應(yīng)超過140毫米汞柱，舒張壓不應(yīng)超過90毫米汞柱。
測量血壓時應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，避免運動后立即測量。建議每天固定時間測量血壓，如早晨起床后和晚上睡前。測量前應(yīng)靜坐5分鐘，保持手臂與心臟平齊。發(fā)現(xiàn)血壓異常時應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況判斷是否需要治療。平時應(yīng)注意低鹽飲食，控制體重，適量運動，避免過度勞累和精神緊張，這些都有助于維持正常血壓水平。