散光和近視可以通過(guò)癥狀表現(xiàn)、驗(yàn)光檢查、角膜地形圖檢查等方式區(qū)分。散光主要表現(xiàn)為視物模糊、重影，近視主要表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力下降。建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)專業(yè)檢查明確診斷。
散光患者看東西時(shí)可能出現(xiàn)重影或變形，尤其在夜間或光線不足時(shí)癥狀更明顯。近視患者主要表現(xiàn)為看遠(yuǎn)處物體模糊，但近視力通常不受影響。散光可能伴隨頭痛、眼疲勞，近視則可能伴隨瞇眼、揉眼等行為。驗(yàn)光檢查是區(qū)分兩者的重要手段，散光驗(yàn)光結(jié)果會(huì)顯示柱鏡度數(shù)，近視驗(yàn)光結(jié)果主要顯示球鏡度數(shù)。角膜地形圖檢查能直觀顯示角膜表面形態(tài)，幫助判斷散光類型和程度。眼底檢查可以排除其他眼部疾病，近視患者可能出現(xiàn)眼底改變?nèi)绫y狀眼底。
日常生活中應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。保持適當(dāng)閱讀距離，每用眼40-50分鐘應(yīng)休息10分鐘。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，保證充足光照。定期進(jìn)行視力檢查，發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等。避免在光線不足或晃動(dòng)的環(huán)境中閱讀，不要躺著看書(shū)或玩手機(jī)。