一般情況下，減肥期間可以吃草莓，熱量不高，但是不宜多吃。
一、減肥期間可以吃草莓嗎
草莓含有維生素C、維生素B1、維生素B2等物質(zhì)，通?？梢源龠M(jìn)胃腸蠕動，有助于緩解便秘的癥狀，胡蘿卜素，還可以緩解夜盲癥、改善視力等，草莓的營養(yǎng)價值比較高，減肥期間可以吃草莓。但需要注意的是由于草莓性涼，不可多吃，否則可能會出現(xiàn)腹瀉的情況。
二、草莓熱量高嗎
草莓的熱量比較低，每100克左右的草莓含有的熱量是30大卡左右。所以草莓熱量不高，需要合理吃草莓。
日常生活中，應(yīng)注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。