孕22周晚上胎動(dòng)頻繁通常是正?，F(xiàn)象，可能與胎兒活動(dòng)周期、孕婦體位變化等因素有關(guān)。若伴隨腹痛、陰道出血等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

胎兒在孕中期逐漸形成晝夜節(jié)律，夜間母體靜息時(shí)感知更明顯。孕婦平躺可能壓迫下腔靜脈，胎兒因缺氧刺激活動(dòng)增加。晚餐后血糖升高為胎兒提供能量，促進(jìn)肢體運(yùn)動(dòng)。子宮空間相對(duì)充裕階段，胎動(dòng)幅度和頻率可能更顯著。

持續(xù)性劇烈胎動(dòng)伴隨胎心率異常，需警惕臍帶繞頸或胎盤功能異常。胎動(dòng)突然減少或消失超過12小時(shí)，可能存在胎兒窘迫風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期高血壓或糖尿病患者出現(xiàn)異常胎動(dòng)，應(yīng)排除胎兒宮內(nèi)缺氧。胎動(dòng)頻繁合并規(guī)律宮縮，需鑒別先兆早產(chǎn)。

建議孕婦采取左側(cè)臥位改善胎盤供血，每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數(shù)，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。保持均衡飲食控制血糖波動(dòng)，適度散步有助于胎兒體位調(diào)整。如發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)模式突然改變或每小時(shí)超過10次劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)立即到產(chǎn)科急診監(jiān)測(cè)胎心。定期產(chǎn)檢時(shí)需向醫(yī)生反饋胎動(dòng)規(guī)律變化，必要時(shí)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)或超聲檢查評(píng)估胎兒狀態(tài)。