痛風患者一般可以適量吃南瓜。南瓜屬于低嘌呤食物，不會顯著增加血尿酸水平，且含有多種有益成分。
南瓜嘌呤含量較低，每100克南瓜嘌呤含量不足10毫克，屬于痛風患者可選擇的蔬菜類食物。南瓜富含鉀元素，有助于促進尿酸排泄，其含有的膳食纖維能延緩糖分吸收，對合并代謝綜合征的痛風患者有益。南瓜中的維生素C和胡蘿卜素具有抗氧化作用，可能減輕炎癥反應(yīng)。南瓜含水量高，適量食用可幫助維持體液平衡，但需注意避免過量攝入導(dǎo)致胃腸不適。
部分痛風患者可能對南瓜存在個體不耐受，若食用后出現(xiàn)關(guān)節(jié)癥狀加重需及時停止。南瓜籽嘌呤含量略高于瓜肉，急性發(fā)作期應(yīng)減少食用。南瓜與部分降尿酸藥物無明確相互作用，但合并糖尿病的痛風患者需注意南瓜的升糖指數(shù)，避免大量攝入影響血糖控制。
痛風患者日常飲食應(yīng)以低嘌呤食物為主，每日飲水量建議達到2000毫升以上，避免飲酒及高果糖飲料。規(guī)律監(jiān)測血尿酸水平，急性發(fā)作期及時就醫(yī)。保持適度運動，控制體重在合理范圍，避免關(guān)節(jié)受涼或過度勞累。烹飪南瓜時建議選擇蒸煮方式，減少油脂添加，同時注意均衡搭配其他低嘌呤蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。