毛訶子可以煎湯服用、研末吞服、制成丸劑或散劑使用，也可以泡水飲用，但具體用法用量需遵醫(yī)囑。
一、煎湯服用
煎湯是毛訶子常見的食用方式，能夠較好地析出藥物有效成分。將適量毛訶子放入砂鍋中，加入清水浸泡后煎煮，濾去藥渣后飲用湯液。這種方法有助于改善咽喉不適，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
二、研末吞服
將毛訶子干燥后研磨成細(xì)粉，直接用溫水送服。研末吞服有利于身體吸收，可能對胃腸功能紊亂引起的腹瀉有一定緩解作用，使用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師。
三、制成丸劑
毛訶子可與其他中藥配伍，加工制成丸劑服用。丸劑在體內(nèi)釋放速度較慢，作用時(shí)間相對持久，適合需要長期調(diào)理的慢性病患者，但不可自行配伍。
四、制成散劑
把毛訶子粉末與其他藥材混合制成散劑，便于攜帶和服用。散劑通常用于輔助治療呼吸道炎癥，具體適應(yīng)證和療程需由醫(yī)生確定。
五、泡水飲用
取少量毛訶子用沸水沖泡，代茶飲用。泡水方式操作簡便，適合日常養(yǎng)生，但藥效析出有限，不能替代正規(guī)治療，脾胃虛寒者應(yīng)慎用。
毛訶子作為中藥材，食用時(shí)應(yīng)遵循傳統(tǒng)用法，避免過量導(dǎo)致胃腸不適。日常飲食宜清淡，多攝入新鮮蔬菜水果，保持充足休息，配合適度運(yùn)動如散步或太極拳，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。若出現(xiàn)過敏反應(yīng)或不適，應(yīng)立即停用并就醫(yī)檢查，長期使用需定期評估身體狀況。