骨折后可以適量吃高蛋白食物、高鈣食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高蛋白食物

骨折后適量吃高蛋白食物有助于促進(jìn)組織修復(fù)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨骼基質(zhì)的重要成分，適量攝入瘦肉、雞蛋、牛奶等食物可為骨折愈合提供原料。但需避免過(guò)量攝入加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2、高鈣食物

鈣質(zhì)是骨骼主要成分，骨折后適量增加鈣攝入有助于骨痂形成。牛奶、奶酪、豆腐等食物含鈣豐富，建議每日適量食用。同時(shí)需注意避免與影響鈣吸收的食物同食。

3、富含維生素D的食物

維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，對(duì)骨折愈合有重要作用。海魚(yú)、蛋黃、蘑菇等食物含有較多維生素D，適量食用可幫助鈣質(zhì)沉積。陽(yáng)光照射也能促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成。

4、富含維生素C的食物

維生素C參與膠原蛋白合成，對(duì)骨折愈合很關(guān)鍵。新鮮水果如橙子、獼猴桃，以及青椒、西蘭花等蔬菜富含維生素C，建議每日適量補(bǔ)充。

5、富含鋅的食物

鋅元素參與多種酶的活性，對(duì)骨折愈合有促進(jìn)作用。牡蠣、牛肉、南瓜子等食物含鋅豐富，適量食用有助于加速骨折修復(fù)過(guò)程。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片是補(bǔ)鈣常用藥物，適用于骨折后鈣質(zhì)補(bǔ)充。該藥含碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收利用。使用需遵醫(yī)囑，避免與某些藥物同服影響吸收。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊是活性維生素D3制劑，能調(diào)節(jié)鈣磷代謝。適用于骨折后促進(jìn)鈣質(zhì)沉積，加速骨痂形成。需定期監(jiān)測(cè)血鈣水平，防止高鈣血癥發(fā)生。

3、骨肽片

骨肽片含多種骨生長(zhǎng)因子，能刺激成骨細(xì)胞活性。適用于骨折后促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)，加速愈合過(guò)程?？赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)，建議飯后服用。

4、接骨七厘片

接骨七厘片是中成藥，具有活血化瘀、接骨續(xù)筋功效。適用于骨折早期消腫止痛，中后期促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)。服用期間忌食生冷油膩食物。

5、傷科接骨片

傷科接骨片是中成藥，能促進(jìn)骨折愈合。適用于各種類(lèi)型骨折，可改善局部血液循環(huán)，加速骨痂形成。孕婦禁用，服藥期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

骨折后除注意飲食和藥物治療外，還需做好日常護(hù)理。保持骨折部位固定，避免過(guò)早負(fù)重活動(dòng)。遵醫(yī)囑進(jìn)行適度功能鍛煉，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。保證充足睡眠，戒煙限酒，保持樂(lè)觀心態(tài)。定期復(fù)查X線了解骨折愈合情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。注意觀察患肢血液循環(huán)和感覺(jué)變化，防止并發(fā)癥發(fā)生。