恥骨分離產(chǎn)后一般能恢復(fù)，恢復(fù)時間與分離程度、護(hù)理方式等因素有關(guān)。輕度分離通常3-6個月可自行恢復(fù)，嚴(yán)重分離需醫(yī)療干預(yù)。

恥骨聯(lián)合分離是妊娠期常見現(xiàn)象，因激素變化和胎兒壓迫導(dǎo)致韌帶松弛。產(chǎn)后隨著激素水平回落，多數(shù)產(chǎn)婦的恥骨間隙會逐漸縮小。日?？赏ㄟ^佩戴骨盆帶穩(wěn)定關(guān)節(jié)，避免雙腿過度外展動作，如上下樓梯需單腿交替邁步。臥床時建議側(cè)臥并在雙腿間夾軟枕，減輕骨盆壓力。適度進(jìn)行凱格爾運動或骨盆底肌訓(xùn)練，有助于加速韌帶修復(fù)。

若分離超過10毫米或伴隨持續(xù)疼痛、行走困難，需就醫(yī)評估。物理治療如電刺激療法可促進(jìn)組織修復(fù)，嚴(yán)重者可能需骨盆矯正器固定。極少數(shù)合并骨折或神經(jīng)損傷的病例，需骨科手術(shù)復(fù)位。哺乳期用藥需謹(jǐn)慎，非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。

產(chǎn)后6周內(nèi)避免提重物及劇烈運動，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍(lán)花等。若恢復(fù)期出現(xiàn)發(fā)熱或排尿異常，需排除感染可能。定期復(fù)查超聲可監(jiān)測恢復(fù)進(jìn)度，多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后1年內(nèi)功能完全恢復(fù)。