放屁多可能與飲食結(jié)構(gòu)改變、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、乳糖不耐受、腸易激綜合征等因素有關(guān)。放屁是腸道正常排氣現(xiàn)象，但頻率異常增高時(shí)需結(jié)合伴隨癥狀判斷原因。
1、飲食結(jié)構(gòu)改變
短期內(nèi)攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物會(huì)導(dǎo)致排氣增加。豆類(lèi)、西藍(lán)花、洋蔥等食物含低聚糖和膳食纖維，經(jīng)腸道細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生氣體。高淀粉類(lèi)食物如紅薯、土豆消化過(guò)程中也易產(chǎn)氣。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后癥狀通?？删徑?，無(wú)須特殊治療。
2、腸道菌群失調(diào)
長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不規(guī)律可能破壞腸道菌群平衡。有害菌過(guò)度繁殖會(huì)使食物殘?jiān)惓０l(fā)酵，表現(xiàn)為腹脹伴排氣增多。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)，同時(shí)增加酸奶等發(fā)酵食品攝入。
3、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常。腸道蠕動(dòng)過(guò)快時(shí)未充分消化的食物進(jìn)入結(jié)腸發(fā)酵，產(chǎn)生過(guò)多氣體。常伴隨腹痛、腹瀉等癥狀。建議規(guī)律作息，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用馬來(lái)酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力。
4、乳糖不耐受
體內(nèi)缺乏乳糖酶時(shí)，飲用牛奶后乳糖無(wú)法分解而發(fā)酵產(chǎn)氣。典型表現(xiàn)為飲奶后30分鐘至2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)腹脹、腸鳴音亢進(jìn)。可選擇低乳糖奶制品，或遵醫(yī)囑補(bǔ)充乳糖酶膠囊改善癥狀。
5、腸易激綜合征
功能性腸道疾病可能以排氣增多為表現(xiàn)，多與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)?；颊叱３霈F(xiàn)腹痛與排便習(xí)慣改變，排氣后腹痛緩解。需排除器質(zhì)性疾病后，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片或復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊進(jìn)行對(duì)癥治療。
日常建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，避免暴飲暴食及過(guò)快進(jìn)食。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，腹部按摩也有助于氣體排出。若調(diào)整生活方式后癥狀持續(xù)超過(guò)2周，或伴隨體重下降、血便等報(bào)警癥狀，應(yīng)及時(shí)就診消化內(nèi)科進(jìn)行腸鏡等檢查。